Pendahuluan Mengurangi Asupan Lemak Berbahaya Lemak adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk sebagai sumber energi, membantu penyerapan vitamin larut lemak, dan mendukung kesehatan sel. Namun, tidak semua lemak memiliki manfaat yang sama. Lemak berbahaya atau lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis jika dikonsumsi secara […]